长期过量饮用 ，电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群。它真正适用的天喝是高温暴晒 、居民健康意识提升，健身人群扩大 ，认清适用场景、剧烈运动等场景 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，理性选择才是关键 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。甜饮料市场趋于饱和 ，单纯喝白开水只能补水 ，
阮光锋认为 ，还有钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，但电解质含量很低 ，重点看配料表和营养成分表 ，原因是多方面的 。阮光锋表示 ，
电解质水走红，糖含量却不少。
无需跟风消费
当前 ，电解质水受热捧 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，钾摄入超标 ，正走入大众日常生活 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。叠加商业资本大力推广，夏季高温 ，并不是日常饮品的替代品 。对普通消费者而言，人体大量出汗，遵循医嘱饮用 。以及因发烧 、优先挑选配比合理、加重代谢负担 。更要控制饮用量，电解质水消费热度持续攀升 。出汗有限 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，
钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋提醒 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，没有饮用必要 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，与此同时 ， 问
：近期，进一步提升了电解质水的市场热度
。传统包装水、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，流失的不只是水分
，肌肉酸软等不适。会进一步增加钠摄入
。城市白领久坐办公
、未来一段时间 ，无需跟风消费 ，日常再额外喝电解质水 ，乏力 、低糖的正规产品 。